당뇨 전 증상 4가지 | 내 몸 증상 확인하세요

당뇨가 걱정이신가요? 이번 포스팅은 당뇨 전에 나타나는 증상 4가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한번 읽어보세요.

당뇨에 대해서

피할 수만 있다면 피하고 싶은 것이 바로 당뇨병입니다. 당뇨병은 갑작스럽게 찾아오는 병은 아닙니다. 당뇨 전 단계에서 나타나는 내 몸 증상을 알아 두시고, 미리미리 주의 할 수 있으면 피해갈 수 있습니다. 또는 지금 본인이 초기 당뇨인데 당뇨인지 조차 모르는 분들도 많으실 겁니다. 그 중에 30~40대 젊은 분들이 많습니다. 지금 만약에 이런 증상들이 자주 나타나거나 계속 된다면 꼭 혈당검사도 해 보셔야 합니다. 건강관리 잘하시기 바랍니다.

 

당뇨란 당이 소변으로 나오는 것을 말합니다. 혈액속의 당분은 200이 넘어가게 되면 소변으로 나오게 되어 있습니다. 당뇨 진단은 혈액검사를 해서 공복, 식사 후 그리고 평균 3개월 치에 혈당 수치가 높으면 그때부터 당뇨라고 합니다. 예시로 컵 안에 물이 한방울씩 똑똑 떨어지면서 쌓이다가 넘치는 것은 순간입니다. 당뇨도 마찬가지인데요, 소변으로 당이 넘치기 전까지 우리 몸에서 문제의 씨앗이 계속 자라나는 기간이 있습니다. 그리고 이 기간 동안에 우리 몸은 당뇨가 찾아오고 있다는 신호를 계속 보내게 되는 것입니다. 그 증상 4가지에 대해서 알아보겠습니다.

당뇨 전 증상 4가지

01. 갈증

운동을 하거나 땀 흘리지 않아도 혈당조절이 잘 되지 않으면 갈증을 잘 느끼고, 물을 마셔도 마셔도 갈증이 잘 잡히지 않습니다. 왜 이런증상이 생길까요? 혈액속에 과분한 당분은 당 독소로 작용을 해서 혈관을 부식시키고, 세포 독성을 일으키기 때문에 우리 몸에선 이것을 희석시키기 위해 물을 계속 찾게 되는 것입니다. 지금 갈증이 심하다면 당뇨 전 증상 중 한가지입니다.

02. 다뇨 

소변을 많이 보는 다뇨 증상입니다. 앞에 말씀드린 것처럼 갈증이 느껴지니까 물을 많이 먹어서 소변을 자주 보기도 하지만 혈액 속에 넘쳐나는 당분을 처리하기 위해서 우리 몸이 할 수 있는 또 하나의 방법입니다. 바로 소변을 통해서 배출하는 것입니다. 그래서 소변을 자주 보게 되는데 소변을 많이 보니까 탈수가 되면서 갈증이 점점 느껴지고 갈증이 나서 물을 먹지만 또 소변을 통해서 나가고, 결국에는 이렇게 혈당을 조절하는 시스템이 서서히 망가지면 이러한 악순환이 시작됩니다. 

03. 허기

허기는 먹어도 먹어도 자꾸 배가 고픈증상인데요, 혈당이 급하게 올라가면 상승된 혈당을 낮추기 위해서 평상시보다 더 많은 양의 인슐린이 분비가 되고 이로 인해서 몇 시간이 지난 후에는 밥을 먹기 전보다 훨씬 더 혈당이 떨어지면서 심한 허기를 느끼게 됩니다. 그리고 허기가 져서 밥을 급하게 먹고 난 다음에는 참을 수 없을 정도로 졸음이 쏟아지면서 식곤증에 쉽게 시달리게 됩니다. 허기가 지면 막 먹게되고, 이런 일이 잦아지니까 처음에는 살이 좀 찌는듯 하다가 이런 증상이 점점 심해지면 나중에는 많이 먹어도 살이 쭉 빠지게 됩니다. 그래서 어느날 갑자기 살이 너무 빠진다면 무조건 좋아할 일이 아니고, 혹시 당뇨가 시작되는 건 아닌지 주의할 필요가 있습니다.

04. 무기력증

온 몸에 힘이 하나도 없고, 나갔다 들어오면 누울 자리만 보이고 계신지 확인해보시기 바랍니다. 몸이 피곤한 것도 혈당 조절이 잘 안될 때 쉽게 생길 수 있는 증상 중에 하나입니다. 혈액 속에는 당분이 넘쳐 나지만 정작, 세포 안에는 에너지를 만들 재료인 당분이 부족해서 굶고 있는 상황이나 마찬가지이기 때문에 무기력해질 수 밖에 없습니다. 그래서 충분히 쉬고 잘 챙겨 먹는 데도 회복이 안되고 이런 무기력증이 지속된다면 혈당 문제는 없는지 반드시 체크해 볼 필요가 있습니다.

마치며

당뇨는 유전력도 많기 때문에 혹시 가족중에 당뇨가 있는 분이라면 이런 증상이 있을 때 반드시 혈당 체크를 한번 해볼 필요가 있습니다. 혈당 검사를 했는데, 수치는 정상이라 하더라도 이런 증상이 자주 되풀이 된다면 당뇨가 생기지 않도록 미리 주의해서 관리하는 것이 필요합니다.

 

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