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마른사람 살찌는 방법 | 이렇게 했더니 살이 쪘어요 마른사람 살찌는 방법 궁금하신가요? 저도 평생 마른사람으로서 너무도 공감합니다. 많이 먹으면 살찐다고 하고, 고칼로리 먹으면 살찐다고 하는데, 잘 안되시죠? 저는 이렇게 했더니 살이 쪘어요. 관심 있으시면 읽어보실래요? 마른사람 이야기우선 본론에 앞서 마른사람의 이야기 한번 공유드릴게요. 저는 평생 말랐었고, 정말 인생에 딱 한번 살찐적이 있어요. 바로 스무살때였는데 고깃집 알바를 하면서 처음으로 살이 찌는 경험을 했었죠, 근데 그때는 너무 어렸고 살이 갑자기 찐 게 별로였는지 지금생각하면 바보같은 행동이었는데 다이어트를 하고 다시 말라깽이로 돌아갔어요. 그 뒤로 살이 찐 적이 없었죠. 그리고 사회생활을 하면서 본격적인(?) 공격성 멘트가 시작됩니다. 상사분이 항상 저한테 어디 아프냐고 많이 물어보셨어요.. 2025. 1. 6.
림프부종 증상과 빼는법 | 매일 이렇게 해보세요 혈액순환이 잘 안되시나요? 림프부종의 증상과 빼는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한번 읽어보세요.림프부종 증상림프순환의 정체가 심해지면 림프부종이 나타나게 되는데 림프부종이 의심될 때 확인하셔야 할 3가지와 함께 림프부종을 차단하는 관리법과 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 본인이 자주 붓는다면 림프부종인지, 아닌지 확인해 봐야합니다. 확인 방법은 아래를 참고해주시기 바랍니다.01. 손가락으로 눌러보기첫번째는 손가락으로 눌러보기입니다. 단순 붓기는 손가락으로 눌렀다 떼어도 자국이 없습니다. 그런데 림프부종은 손가락으로 눌렀다 떼면 쑥 들어가서 잘 나오지 않는 함몰부종이 나타납니다.02. 손가락으로 꼬집어보기두번째는 손가락으로 꼬집어보기입니다. 두번째 발가락이나 두번째 손가락의 등쪽을 손가락으로 꼬.. 2024. 12. 31.
간암 피해야 하는 음식 4가지 | 지금 당장 냉장고에서 버리세요 여러분, 냉장고 관리 잘하시나요? 간암을 피하려면 다음과 같은 음식만큼은 피하셔야 합니다. 한번 읽어보세요.간암 피해야 하는 음식 냉동실에 어떤 음식이 보관되어 있는지 기억하고 계신가요? 정리,정돈을 잘 하는 주부님들께서는 냉동실에 뭐가 있는지 다 기억하시겠지만 대다수의 분들 중 보관한지 수개월 혹은 2년이 지난 음식도 있는 경우가 있습니다. 그러다 보면 냉동실에 어떤 음식이 있었는데 새까맣게 잊어버리고 똑같은 재료를 다시 사서 또 냉동실에 넣는 사태가 일어나기도 합니다. 한 사례를 예로 들자면, 명절에 모인 한 중국의 가족, 친척 9명이 냉동실에 보관했던 국수를 끓여 먹고 난 후에 7명이 죽고 2명이 치료 중이라는 기사가 났었습니다. 그 이유는 1년 넘게 냉동 보관했던 옥수수가루로 만든 국수가 문제였습.. 2024. 12. 30.
췌장암 초기 증상 4가지 | 등통증 부위 등 확인하세요 등통증이 있으면 췌장암 초기증상인가? 생각하시는 분들 많을 텐데요, 췌장암 초기증상 4가지에 대해 알아보겠습니다. 한번 읽어보세요.췌장암 초기 증상 4가지췌장암 초기 증상은 몸에서 보내는 신호가 있습니다. 이 글을 놓치지 마시고 확인하시기 바랍니다. 췌장암은 치료가 어려운 암중에 하나입니다. 그 이유는 늦게 발견하는 경우가 많기 때문입니다. 유방암이나 위암, 대장암 등은 멍울이 만져진다거나 내시경 등을 통해서 조기에 발견율이 높은 편인데 췌장은 워낙에 우리 몸속 깊은 곳에 있다 보니까 알아차리기가 쉽지 않은 것입니다. 그래서 췌장암이 있을 때 나타날 수 있는 내 몸 신호들을 놓치지 않는 것이 특히 더 중요할 수 있습니다. 다음과 같은 증상 4가지가 나타난다면 혹시 췌장암은 아닌지 한번쯤은 의심해 볼 필요.. 2024. 12. 26.
목에 가래가 생기는 이유 | 이 병의 증상일수 있어요 환절기에 목에 가래 끼는 분들이 많습니다. 날씨 탓인가? 아님 어떤 병에 증상인가? 궁금하실 텐데요, 이번 포스팅은 목에 가래가 생기는 이유와 이 병에 대한 증상일 수 있으니 한번 읽어보세요.목에 가래가 생기는 이유가래가 끼면 대화 중에도 가래를 뱉으려고 컥컥 대면 민망한 상황이 발생하기도 하는데 뱉어도 뱉어도 없어지지 않는 목에 가래는 크게 3가지의 경로를 통해서 유입됩니다. √ 01. 첫 번째는 폐기관지에서 만들어져서 위로 올라오는 경우√ 02. 코 부비강에 있는 점액질이 뒤로 넘어와서 목에 생기는 경우√ 03. 호흡기에 문제가 아니라 식도로 위산이 역류해서 후두염이 발생하면서 만들어진 경우 우리 몸속의 어떤 문제가 있는지에 따라서 가래 모양과 색이 달라지기 때문에 가래가 자꾸 낀다면 그냥 뱉지 마시.. 2024. 12. 24.
간헐적 단식 후 첫 끼 | BEST4 음식 공유드려요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."  간헐적 단식이 유행하고 있는데요, 단식하는 것 보다 더 중요한 것은 단식 후에 먹는 첫 끼, 바로 보식이라고 합니다. 이 때 먹는 첫끼로 단식의 성공이나 실패냐가 나뉜다고 합니다. 단식 후 먹어야 되는 음식 BEST4를 공유드릴테니 한번 읽어보실래요?간헐적 단식 후 첫끼 BEST41. 좋은 지방이 풍부한 음식지방이 많이 들어있는 음식들입니다. '지방'하면 떠오르는게 나의 체지방 그리고 뱃살 지방이 생각나면서 거부감이 드시나요?, 그런데 지방에서도 좋은 지방을 섭취하게 되면 놀라운 사실 하나가 있습니다. 바로 우리 몸에서 혈당을 올리지 않는 다는 것이죠, 이 말의 의미는 우리가 지방을 섭취했지만 몸에서는 혈당이 오.. 2024. 12. 24.
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